• Empieza Aquí
    • Plan Plus
    • Plan Ahorro
    • Plan Virtual
    • Hablemos - Saca una cita de Interes
    • Conócenos
  • Start Here
    • Plan Plus
    • Plan Virtual - Telehealth
    • About us
  • La Revolución del Paciente
  • Contact
  • 972.399.9393
Plan Medico Plus - Tu membresia medica mayorista
  • Empieza Aquí
    • Plan Plus
    • Plan Ahorro
    • Plan Virtual
    • Hablemos - Saca una cita de Interes
    • Conócenos
  • Start Here
    • Plan Plus
    • Plan Virtual - Telehealth
    • About us
  • La Revolución del Paciente
  • Contact
  • 972.399.9393

Como reforzar tu sistema inmunológico ante el coronavirus

Lista de alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico contra el coronavirus

El comer bien nos ayuda a reforzar nuestras defensas. Cuando nuestro sistema inmune de defensa funciona óptimamente estamos dando todo de nuestra parte contra estos viruses y otras enfermedades. Los que agarran con más fuerza esta enfermedad son los que tienen el sistema inmune más comprometido, especialmente por enfermedades crónicas. Nuestras defensas empiezan en el sistema digestivo. 

  • Alimentos a eliminar o bajar: Elimina los azúcares, las comidas procesadas, harinas y grasas no saludables. 
  • Come comida real, sobre todo vegetal: Come más verduras, frutas, granos enteros, legumbres, pescado. El 90% del plato debe ser verduras, granos o legumbres.
  • Alimentos ricos en probióticos: come yogurt sin lácteos, sauerkraut y otros alimentos fermentados o toma un probiótico diario.
  • Alimentos antivirales: aceite de coco, ajo, orégano, tomillo y jengibre.
  • Alimentos buenos para el intestino: caldo hecho con huesos (de pollo) y colágeno.
  • Buenas fuentes de vitamina D: pescado, huevos y hongos/champiñones. También suplementos de vitamina D.
  • Alimentos ricos en antioxidantes: Estos son sobre todo verduras y frutas de muchos colores, como betabel, remolacha, zanahorias, papa dulce, pimientos rojos, col rizada, tomates, arandanos, fresas, moras. Y más. 
  • Recuerda… Come comida real, sobre todo vegetal ©

Hemos preparado una lista de Alimentos Saludables para tu Salud y Vida que te ayudará a reforzar tu sistema inmunológico. Con consejos y una lista de compras. Este es el tipo de alimentación que recomendamos a todos nuestros miembros dentro del curso RENUEVATE. Dale al botón para descargarla gratis.
Imagen
Hemos preparado estos recursos para nuestros miembros y comunidad para apoyarles en esta pandemia y que tengas las herramientas y acceso para combatir el coronavirus.
IMPORTANTE: Si tú o tu familia no tienen seguro médico en solo 1 hora puedes tener acceso a 50 clínicas de medicina familiar y urgencia y tener la paz de saber que tú y tu familia están protegidos. Rellena el formulario en esta página y te contactaremos inmediatamente. Gracias! -- Jesus Gras (Fundador y Miembro)
Imagen
Imagen
Imagen
Imagen

Plan Médico Plus

El Plan Médico Plus es un servicio de Fully Alive Health, la membresía de ahorros médicos económica que te ofrece cuidados personalizados y transformativos a precios de mayorista. No es un seguro de salud.
Plan Medico Plus is a service of Fully Alive Health, the affordable wholesale medical membership that offers you transformative medical care at wholesale prices. It is not insurance.

972-399-9393

  • Empieza Aquí
    • Plan Plus
    • Plan Ahorro
    • Plan Virtual
    • Hablemos - Saca una cita de Interes
    • Conócenos
  • Start Here
    • Plan Plus
    • Plan Virtual - Telehealth
    • About us
  • La Revolución del Paciente
  • Contact
  • 972.399.9393